فدراسیون تنیس جمهوری اسلامی ایران

نسخه آزمایشی وب سایت

Tennis Federation Of Islamic Republic Of Iran

تنیس بازی کنید، بیشتر عمر کنید!

سه شنبه , 15 فروردین 1396پرنیت خبر
تنیس بازی کنید، بیشتر عمر کنید!

ورزش‌های راکتی استقامت و قدرت شما را بالا می‌برند و باعث افزایش طول عمر می‌شوند و ...‌

طبق آخرین تحقیقاتی که در ژورنال بریتانیایی پزشکی ورزشی به چاپ رسیده، ثابت شده است که تنیس بازی کردن، عمر انسان را افزایش می‌دهد. ورزش‌های راکتی، در کنار شنا و رقص زومبا به شما کمک خواهد کرد که بهتر زندگی کنید و نسبت به افرادی که راگبی، فوتبال و یا دو و میدانی کار می‌کنند، بیشتر عمر کنید. برای افرادی که ورزش‌های راکتی بازی می‌کنند، خطر مرگ که ممکن است به هر دلیل باشد، حدود %۴۷ کمتر از افرادی است که این ورزش‌ها را بازی نمی‌کنند. این کاهش میزان مرگ‌و‌میر برای شناگران، %۲۸ است و برای کسانی که ایروبیک کار می‌کنند، %۲۷ می‌باشد.

زمانی که خطر مرگ تنها به عارضه قلبی و سکته محدود شود، بازیکنان ورزش‌های راکتی %۵۶ کمتر نسبت به افرادی که بازی نمی‌کنند دچار مرگ می‌شوند. این میزان برای شناگران %۴۱ کمتر می‌باشد و برای افرادی که ایروبیک کار می‌کنند، %۳۶ درصد کمتر است.

این تحقیق بر روی ۸۰,۳۰۶ نفر بالغ با میانگین سنی ۵۲ سال انجام شده و داده‌ها از ۱۱ پرسش‌نامه سلامت ملی از سال ۱۹۹۴ تا ۲۰۰۸ در انگلستان و اسکاتلند بدست آمده است. در این پرسش‌نامه از افراد درباره‌ی فعالیت‌های فیزیکی یک ماه گذشته‌شان سوال شده بود. فعالیت‌هایی نظیر باغبانی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن، بدمینتون، تنیس، اسکواش، فوتبال و راگبی.

آخرین اخبار

مشکات الزهراء صفی به راحتی قهرمان شد / کسب جواز حضور در مسابقات سطح یک آسیا

مشکات الزهراء صفی به فینال رسید / رقابت برای تکرار عنوان قهرمانی

برگزاری مسابقات تنیس آزاد آقایان در کرمان

تلاش مشکات الزهراء صفی و یونس طلاور برای رسیدن به مرحله نیمه نهایی بازیها

بانوان کشورمان در آخرین اردوی آماده سازی شرکت می کنند

کامیار کیمیایی با رئیس جدید هیئت تنیس کیش دیدار کرد

سيد رضا صالحي اميري بر صندلی ریاست نشست / مجید شایسته به عنوان عضو هیات اجرایی انتخاب شد

پس از فوت تختی دو روز گریه کردم / تنیس انتخاب اول و آخر من است

تسلیت خانواده تنیس به بازماندگان حادثه کشتی سانچی

رنکینگ برترین ها اعلام شد / امیر حسین بادی و صدف صادق وزیری همچنان صدر جدول را به خود اختصاص دادند

هفته دوم رقابت های سطح 2 تنیس آسیا آغاز می شود

با برطرف شدن مشکلات زیر ساختی جهش خوبی خواهیم داشت / به دنبال از دست دادن فرصت ها نیستیم

مشکات الزهراء صفی با غلبه بر نماینده لبنان جام قهرمانی را تصاحب کرد / هفته نخست پایان یافت

مشکات الزهراء صفی جواز حضور در فینال را بدست آورد / دیدار با نماینده لبنان برای رسیدن به عنوان قهرمانی

یونس طلاور با شکست نماینده ویتنام به راند بعدی مسابقات راه یافت

برگزاری رقابت های تنیس جام حذفی تنیس آقایان در جزیره کیش

مسابقات قرعه کشی شد / نمایندگان کشورمان حریفان خود را شناختند

اطلاعیه برگزاری دوره درجه 3 مربیگری و تست ITN

هیچوقت در تنیس استرس نمی گیرم

اردوی آماده سازی تیم ملی تنیس بانوان تشکیل شد

پیشنهاد سردبیر